A 21. században végre megértettük, hogy mennyire fontos odafigyelni az egészségünkre. De még mindig hajlamosak vagyunk nem észrevenni testünk jelzéseit. Például vizsgáltad már valaha a székletedet? Bár különösnek tűnhet, de az állaga és a színe is sokat elárul az egészségi állapotról.
Most újabb információkat tudhatsz meg, hogy még egy nagyot lépj az egészség felé vezető úton.
A széklet színe
Azzal valószínűleg tisztában...
A fehérje életfontosságú szerepet játszik szervezetünk működésében. Ha hiány van belőle, a testünk megsínyli. Egy tanulmány szerint a világon kb. 1 milliárd ember él fehérjehiánnyal. Ez főként Közép-Afrikában és Dél-Ázsiában jellemző, ahol a gyerekek mintegy 30%-a nem jut elég proteinhez.
De honnan tudhatjuk, hogy a mi szervezetünkben kellő mennyiségben van-e fehérje? Most megtudhatod a hiánytüneteket, hogy még időben lépni tudj.
8....
A cukorbetegség a test inzulin termelését vagy inzulinra való reagálását befolyásolja. A magas vércukorszint következtében alakul ki. Első tünetei olyan észrevétlenek lehetnek, hogy sokan oda sem figyelnek rájuk. Azonban, ha kezeletlenül marad, nem csak az életminőséget rontja, de megrövidíti az élettartamot is. Éppen ezért nagyon fontos az időben történő felismerése.
Most összegyűjtöttük a cukorbetegség legkorábbi tüneteit, melyek segítségével még időben...
Tanulmányok szerint mintegy 100 millió amerikai szenved krónikus fájdalomtól. Ennek legtipikusabb formája a derékfájás (27%), valamint a nyakban jelentkező fájdalom (15%). Ezt nagyon nehéz kezelni, de képzeld el, hogy újra sétálsz és teljes értékű életet élsz, miután azt mondták, ebben többé már nem lesz részed. Van valaki, akinek ez sikerült: Valentin Dikul. Ennél pedig még egy lépéssel tovább is...
Rengeteg méreg és mérgező összetevő van a világban, melyben élünk. Hatásaikkal szemben kiszolgáltatottak vagyunk. Vegyi anyagok találhatók az élelmiszereinkben, de még a körülöttünk lévő tárgyakban is. Higany, urán, növényvédőszerek rombolják az egészségünket. Testünk méregtelenítésével egy sor betegséget megelőzhetünk, melyek mind a méreganyagokból indulnak ki. A következő módszerekkel hatékonyan végezheted a méregtelenítést, és fellendítheted egészségi állapotodat.
11. Igyál vörösbort
Furcsának tűnhet, hogy...
Mindannyian a lehető legtovább szeretnénk fiatalok maradni, úgy az egészségünk, mint a szépségünk szempontjából. Egy tudományos kutatás során 1000 38 éves embert vizsgáltak. A résztvevők egy része olyan fitt volt, mintha huszonéves lenne, másik részük egészségi állapota pedig inkább az öregekére emlékeztetett. A tudomány álláspontja szerint a genetika csupán 20%-ban befolyásolja azt, hogy hogyan öregszünk, míg a környezeti és...
Megnyugtathat a tény, hogy hivatalosan számos összetevőt nem vagy csak korlátozott mértékben használhatnak a gyártók az egyes készítményekben. Ha azonban pontosan tudnád, hogy az előírások mennyi mindent megengednek, közel sem éreznéd magad ennyire biztonságban.
A nap mint nap használt kozmetikumok, szépségápolási termékek elkészítéséhez több mint 84.000 fajta kemikáliát alkalmaznak, melyeknek csupán 1%-áról mondható el, hogy biztonságos az ember számára. A...
A kezünkön vehetők észre talán elsőként az öregedés jelei. De jelezhetnek egészségi problémákat is. Az orvosok szerint a kezeink állapota megmutathatja, ha valamilyen változás történik a testünkben. Ha a következő tüneteket veszed észre magadon, fordíts rájuk figyelmet, hogy megőrizhesd egészségedet.
Piros tenyerek
A piros tenyér májproblémát jelezhet, főleg az 50 év felettieknél. A vörösség elsősorban a tenyerek széleinél erősebb. Oka lehet...
Orvosok szerint a kedvenc alvópózod komoly kárt tehet az egészségedben. Szerencsére azonban nem kell pózt váltanod ahhoz, hogy egészséges maradhass, csak néhány kis igazításra lesz szükséged. Most szakértők tanácsait olvashatod, melyek segítségével továbbra is alhatsz úgy a kedvenc testhelyzetedben, hogy közben az egészségedért sem kell majd aggódnod.
Ha az oldaladon szeretsz aludni
Tudósok rájöttek, hogy az agy-gerincvelői folyadék jobban meg tud...
Hallottuk már, hogy egy rossz szokás rögzüléséhez 21 nap szükséges, de erre az állításra semmiféle bizonyíték nincs. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy legalább 66 nap kell ahhoz, hogy egy újfajta cselekvés automatikus szokássá váljon. Azonban nem minden rossz szokásunk annyira szörnyű, mint ahogyan azt eddig hittük. Most megtudhatod, melyek azok a rossznak tartott szokások, melyeket szinte mindannyian csinálunk,...
