A terhesség és a szülés számtalan fizikai és pszichés változást hoz a nők életébe. De kiderült, hogy a férfiak is átmennek több testi és mentális változáson. A hormonális és érzelmi hullámvasút, az erős kötődés a babával, a szorongás, a depresszió, de még a terhességi tünetek is érintik őket, mikor gyermekük születik.
Összegyűjtöttük, milyen változáson mennek át a férfiak az apává...
Az emberi test bölcs. Ha valami nincs rendben, megvan a maga módja arra, hogy tudassa velünk. Jeleket küld, más néven tüneteket, hogy felkeltse a figyelmünket. Például gyakran fáj a fejed, elmész orvoshoz, és kiderül, hogy a nyakcsigolyáddal vagy az izmaiddal van probléma. Sokaknak vannak ilyen panaszai, de csak kevesen járnak utána a dolognak. Az első lépés az, hogy meg...
Megszámlálhatatlan tippet és tanácsot olvashatsz azzal kapcsolatban, hogy élhetsz egészségesebben, jobban, hogyan változtathatsz az életeden. De ne higgy el mindent, köztük nagyon sok csupán legenda. Ha valamiről nehezen hiszed el, hogy beválhat, végezz inkább kutatást, nézd meg, valóban alapozhatsz-e a tippre.
Az interneten keringő javaslatokból válogattunk, amelyekről azt állítják, hogy egészségesek. Valójában éppen ellenkezőleg!
1. Igyál naponta 8 pohár vizet.
Ha szomjas...
A szuperélelmiszer kifejezést először a banánra használták a 20. század elején. Napjainkban azonban már számos élelmiszert neveznek így, ha jó hatást gyakorol az egészségünkre, sok benne a tápanyag és kevés a kalória. Bár a szuperélelmiszereknek sok előnye van, túl sokat enni belőlük éppen olyan veszélyes, mintha gyorsételeket fogyasztanánk.
Ebben az esetben is fontos a mértékletesség és az arany középút.
1. A...
Ha európai országban nőttél fel, számodra az a természetes, hogy egy puha ágyban hajtod álomra a fejed. De egy japán hálószobában aligha találsz ilyet. Sok oka van annak, hogy a japánok szívesebben alszanak a földön, nem csak a hagyományok vagy az, hogy a kis lakásokban helyet akarnak spórolni. Kiderült, hogy a földön aludni nagyon is egészséges szokás.
A világon a...
A szülők imádják nézni, ahogyan a gyermekük édesdeden, nyitott szájjal alszik. De a szájon át való légzés nem olyan ártalmatlan, mint amilyennek tűnik. Utalhat egészségi problémák meglétére, és elő is segítheti azok kialakulását.
Eláruljuk, mi történhet, ha a gyerek nyitott szájjal alszik.
Alvás közben szájon át venni a levegőt nem normális dolog.
Az embernek az orra való a légzésre:
Az orr megszűri...
Várandósság alatt a méh eredeti méretének közel 500-szorosára tágul, majd a 9 hónap után visszatér korábbi állapotába. A terhesség az agyat sem kíméli, sok nő számol be arról, hogy ezekben a hónapokban memóriaproblémákat és zavartságot tapasztal magán. Minden kellemetlen velejárójával együtt azonban a legtöbben mégis örömmel vállalják a második vagy akár a többedik terhességet is.
Azonban minden terhesség más, a...
A testünk több mint 60%-ban vízből áll, és valamennyi szervünknek nagy szüksége van a vízre. A tüdőnk körülbelül 85%-a víz, az izmainkban és a vesékben 79%-ban, a csontjainkban 32%-ban található meg. Ha megfelelő mennyiségű vizet iszol, javul a bélmozgásod, valamint csökken a migrén és az egyéb betegségek esélye.
6 előnyét ismerheted meg a kellő mennyiségű víz elfogyasztásának. Készíts magad mellé...
30 éves korunktól kezdve a testünk különböző változásokon megy át, és vannak köztük olyanok, amik meglepetésként érhetnek. Például annak ellenére, hogy egyre tapasztaltabbak leszünk, az agyunk mérete mégis csökken. Ha észreveszed, hogy kevésbé izzadsz, az is ezeknek a változásoknak a része.
Eláruljuk, milyen változásokra számíthatsz 30 fölött.
1. Kisebb lesz az agyad.
Az agy nemhogy nem nő a korral, de még össze...
A nyugati országokban megszokott, hogy az éttermekben egy nagy pohár vizet szolgálnak fel jéggel és citromkarikával, de Japánban csak egy apró kis csészével kaphatsz. Ők ugyanis úgy gondolják, hogy a víz evés közben rosszat tesz, hiszen megnehezíti az emésztést a test számára. Bár a hidratáltság nagyon fontos, ha evés közben iszol, az lehet, hogy többet árt, mint használ.
A japán...
