Egészség

“Még csak egyszer volt rajtam, felvehetem holnap is” – sokakra igaz, hogy ha az egyszer viselt ruhát megszagolva nem éreznek kellemetlen szagot, akkor gond nélkül felveszik másnap is. Ha ezen a teszten át is megy a ruha, izzadság és baktériumok attól még vannak rajta. Ha nem váltasz ruhát mindennap, annak következményei lehetnek. 1. Pattanásokat okozhat. Bár mindennap mosni őrültségnek tűnhet, ha a...
Szemölcse szinte mindenkinek van. Bár ezek a kinövések általában aprók és ártalmatlanok, mégsem szeretünk velük együtt élni, hiszen nem túl mutatósak. A szemölcsöket a humán papillomavírus okozza, ami könnyedén átterjed egyik emberről a másikra. A szemölcsöktől sokféle módon megszabadulhatunk, de meg is előzhetjük őket. 1. Ne használd más törölközőjét. A családtagjaid törölközőjét használni nem tűnik veszélyesnek, pedig ez az egyik legfőbb útja...
Nemcsak a moziban, de otthon is az egyik legkedveltebb rágcsálnivaló a pattogatott kukorica. Ha megszállott rajongója vagy, van néhány dolog, amiről nem árt tudnod, főleg, mert az egészséged szempontjából fontosak. A következőkből megtudhatod, mi történik a testeddel, ha mindennap eszel pattogatott kukoricát. 1. Megszabadulhatsz a székrekedéstől. Egészséges nassolnivalónak sem utolsó a pattogatott kukorica, de csak akkor, ha nem vajjal és sóval eszed....
A kemény padlón feküdni, mikor van egy kényelmes ágyad, elsőre talán őrültségnek hangzik. Kiderült, hogy ha nem is olyan kényelmes, az egészség szempontjából jóval hasznosabb. Növeli a tüdőkapacitást, erősíti az immunműködést, csökkenti a hátfájást, és még számos előnye van a földön való alvásnak. Eláruljuk, miért éri meg a puha ágyat lecserélni a kemény padlóra. 1. Javul a vérkeringés. Ha a földön alszol,...
A Jin Shin Jyutsu egy ősi japán gyógymód, amelynek alapelve, hogy az emberi test minden problémája a feszültségben gyökerezik. A feszültségtől pedig úgy lehet legjobban megszabadulni, ha az energiaáramlás útját elzáró blokkokat felszabadítjuk a kéz masszírozásával. Úgy tartják, az ujjak összeköttetésben vannak az egyes szervekkel és az érzelmekkel is. Ha finoman masszírozod az ujjaidat és a kézfejedet, enyhítheted az...
A testünk egy nagyon összetett rendszer, amelyben valamilyen módon minden összefügg mindennel. Ha valami nem úgy megy, ahogyan kellene, akkor a test többi része is reagál erre, és figyelmeztető jeleket kapunk. Rajtunk múlik, hogy képesek vagyunk-e felismerni ezeket a jeleket és mielőbb megtenni a szükséges lépéseket. Ha figyelsz erre a 7 dologra magadon, könnyebben megértheted a saját testedet. 1. Magas porozitású...
A mosdóhasználat a világ legegyszerűbb és leginkább magától értetődő dolgának tűnik. Annyira természetes, hogy nem is gondolkodunk rajta. Mégis el tudunk követni olyan hibákat, amelyek árthatnak az egészségünknek. Például ha csak biztos, ami biztos alapon mész pisilni, annak is negatív következményei lehetnek. Ha kicsit utánanézel, rájössz, hogy a legegyszerűbb szokások mégsem olyan egyszerűek. A következőket nem árt tudnod a mosdóhasználati...
Biztosan te is tapasztaltad már, hogy mikor sokáig vagy ugyanabban a testhelyzetben, a tested egyik része “elalszik”. Mikor megpróbálsz mozogni, azon a részen bizsergést érzel, mintha sok apró tűvel szurkálnának. Ha arra vagy kíváncsi, hogy miért lehet ez és hogyan lehet megszüntetni, jó helyen jársz. Minek nevezik pontosan ezt a bizsergő érzést? A zsibbadás, bizsergés, szurkálás érzése a paresztézia. Többnyire a kezekben,...
A terhesség és a szülés számtalan fizikai és pszichés változást hoz a nők életébe. De kiderült, hogy a férfiak is átmennek több testi és mentális változáson. A hormonális és érzelmi hullámvasút, az erős kötődés a babával, a szorongás, a depresszió, de még a terhességi tünetek is érintik őket, mikor gyermekük születik. Összegyűjtöttük, milyen változáson mennek át a férfiak az apává...
Az emberi test bölcs. Ha valami nincs rendben, megvan a maga módja arra, hogy tudassa velünk. Jeleket küld, más néven tüneteket, hogy felkeltse a figyelmünket. Például gyakran fáj a fejed, elmész orvoshoz, és kiderül, hogy a nyakcsigolyáddal vagy az izmaiddal van probléma. Sokaknak vannak ilyen panaszai, de csak kevesen járnak utána a dolognak. Az első lépés az, hogy meg...

A legújabbak